cap-duong-de-mai-toc-moc-nhanh-hon-myphamhanghieu-net

Cấp dưỡng chất để tóc mọc nhanh hơn

Không có một biện pháp nào chắc chắn thúc đẩy tóc mọc nhanh, tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của tóc, do đó, cũng có tác động trực tiếp đến tốc độ mọc dài của tóc. Trong bài viết này, mỹ phẩm hàng hiệu chia sẻ cùng bạn bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả, hỗ trợ tóc mọc dài mỗi ngày.

Những điều cần biết về tốc độ dài của tóc

cap-duong-de-mai-toc-moc-nhanh-hon-myphamhanghieu-net

cấo dưỡng để mái tóc mọc nhanh hơn

Tóc thường dài thêm khoảng 15cm/năm. Điều kiện thời tiết khí hậu có tác động vào quá trình mọc nhanh hay chậm của tóc, thông thường tóc sẽ mọc nhanh hơn và mùa hè và chậm lại vào mùa đông.

Nhiều người cho rằng, cạo đầu có thể thúc đẩy tóc mọc mới nhanh hơn, điều này hoàn toàn không đúng. Việc chăm sóc tóc hàng ngày cùng việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cho tóc có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của tóc. Quan trọng hơn, là chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện độ dài của tóc.

Chế độ ăn cải thiện chất lượng và độ dài của tóc

cap-duong-de-mai-toc-moc-nhanh-hon-myphamhanghieu-net-1

cấp dưỡng để mái tóc mọc nhanh 1

Tóc có thể ngừng phát triển nếu cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày vô cùng quan trọng để có được một mái tóc chắc khỏe. Bên cạnh đó, việc giữ tâm lý thoải mái cũng có tác động tích cực nhất định đến tốc độ mọc của tóc.

Để cải thiện chất lượng tóc cũng như thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh hơn, các bác sĩ dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thức ăn giàu vitamin A, B, C, E, K, Protein. Cụ thể như sau:

cap-duong-de-mai-toc-moc-nhanh-hon-myphamhanghieu-net-2

cấp dưỡng để mái tóc mọc nhanh 2

Vitamin A: Khoai lang, khoai tây, bí đỏ, dưa đỏ, quả mơ, cà rốt…

Vitamin B: Rau xanh, hạt hướng dương, đậu…

Vitamin C: Cam, chanh, dừa, quýt…

Vitamin E: Rau, củ đậu, ngũ cốc…

Vitamin K: Đồ biển, quả vả, quả bơ, bông cải xanh, lúa mì, cải bắp, lòng đỏ trứng…

Protein: Thịt, bơ, trứng, cá, đậu, dầu thực vật, axit béo…

Lưu ý trong sử dụng các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu tóc

Ngoài ra, các loại sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu tóc thường xuyên tác động trực tiếp lên tóc. Bạn cần lựa chọn được cho mình những loại dầu gội, dầu xả, sáp vuốt tóc, gel xit tóc… uy tín, chất lượng, phù hợp với chất tóc của mình. Đặc biệt, không để cá loại sáp, gel dính vào da đầu, có thể làm da đầu mẩn ngứa hoặc gia tăng gầu, ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng và phát triern của tóc.